Tout le monde veut être heureux. Et parfois, il est tout là pour être heureux - côté proche côte à côte, tous en bonne santé, la vie en abondance, des problèmes au travail et à la maison là-bas, mais le bonheur pour une raison quelconque, que ce soit. Pourquoi est-ce qui se passe, dites psychologues.
Les psychologues disent qu'il ya des choses que nous ne avons pas. Et, si vous ajustez votre vie, vous pouvez presque immédiatement sentir le changement.
Il y a 6 habitudes dont vous voulez vous débarrasser de, pour être heureux!
L'habitude de se soucier de ce que les autres pensent de vous
En raison de cette habitude, nos esprits commencent à résoudre le problème, qui, en fait, non. Nous pensons constamment à ce que nous disons sur les autres qui pensent de nous. Mais vous ne pouvez pas satisfaire tout le monde, il y a certainement des gens qui ne sont pas satisfaits avec vous. Et pour ajuster au bien-être de tout le monde - il est faux. D'autant plus que vous n'êtes pas un devin pour savoir ce que les autres pensent. Oui, laissez-les réfléchir sur la santé en général, ce qu'ils veulent! Vous devez laisser aller! Votre anxiété ne sera pas vous faire du bien.
L'habitude de réprimer leurs sentiments en public
D'une certaine façon, dans une société, il n'a fait aucune tristesse du tout, bien sûr, si ce n'est pas un enterrement. Nous avons même des parents de l'enfance ont appris à contrôler leurs émotions et ne pas les laisser en public. Eh bien, il est censé être indécent. Peu à peu, nous avons même des gens près de nous cacher nos émotions, il se trouve que nous sommes avec eux fermés et de mauvaise foi? Pas besoin de tirer loin des gens, parfois vous avez besoin de leur soutien. Vous devez vous embrasser, d'écouter, regrette peut-être. Ainsi, il devient plus facile.
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L'habitude ne protège pas leurs intérêts, et aller avec le courant
Parfois, pour ne pas tomber dans une situation de conflit, nous devons agir comme nous ne voulons pas. Bien sûr, personne ne veut sembler une personne agressive, afin que les gens souvent ne défendent pas leur opinion, et il est plus silencieux. Mais le conflit - il est pas toujours un scandale, parce que vous pouvez juste faire preuve d'assurance. Devenir un peu plus confiance en eux-mêmes et de leurs désirs, de sorte que vous allez augmenter votre estime de soi.
Mauvaise habitude de vous plaisir
Comment faites-vous souvent vous blâmer pour le parfait, ou de dire à quelqu'un? Mais les psychologues recommandent d'être plus favorable. Arrêtez de vous critiquer et critiquer, ne plus pas besoin de vous appeler! Après tout, vous ne serez pas si impoli de parler à d'autres personnes, alors pourquoi devriez-vous la traiter si irrespectueuse?
L'habitude de faire face au stress
Nous devons combattre non avec le stress et ses causes! Supposons que vous éprouvez du stress en raison de certains problèmes au travail. Vous essayez de faire des exercices de respiration, prendre un jour de congé, etc. devient plus facile. C'est juste la raison pour laquelle elle persiste. Apprenez à être plus responsable et apprendre à dire « non » - en fonction de la situation. Seulement en se débarrassant de la cause du stress, vous pouvez combattre!
La raison confiance inconditionnelle vos pensées
Pourquoi payer tant d'attention à ce qui apparaît dans votre tête. Parfois, une personne pense une situation, et de quelque part dans la tête apparaissent d'étranges événements qui pourraient se produire... sinon... souffrent et ne se rongent pas avec leurs propres pensées, sinon elle conduira à la congestion encore plus d'informations absolument inutiles dans votre tête. De même pour vos réflexions sur d'autres personnes. Eh bien, vous ne le faites pas comme quelqu'un, pourquoi pensez à ce sujet?
Si vous vous débarrasser de ces habitudes, vous deviendrez exactement beaucoup plus heureux!
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Article original publié ici: https://kabluk.me/psihologija/6-privychek-kotorye-ne-dajut-vam-byt-schastlivym.html
