On parle de cholestérol important - pourquoi vous en avez besoin, combien et ce qu'il faut faire si votre sang est trop, écrit ukrhealth.net.
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Qu'est-ce que le cholestérol
Le cholestérol - une substance semblable à la graisse cireuse qui se trouve dans toutes les cellules de notre corps. Le cholestérol est pas nocif. En outre, le corps produit sa propre pour augmenter la résistance des cellules, la synthèse de la bile et de la formation des hormones stéroïdes. Mais en plus de cholestérol, qui est produite par le foie, le cholestérol que nous consommons dans le cadre de la viande, la volaille et les produits laitiers.
Dans le corps, le cholestérol est transporté par des protéines, et quand ils composés formés lipoprotéines. Les nouvelles protéines complexes sont divisées en deux types.
Deux types:
1. « Bon » cholestérol
« Bon » fait référence à lipoprotéines de haute densité (HDL). Ils transfèrent le cholestérol à partir des cellules de retour
vers le foie où il est détruit ou retiré du corps. Des niveaux élevés de ce cholestérol ne sont pas nocifs pour la santé et contribue à son renforcement.2. « mauvais » cholestérol
lipoprotéines de basse densité (LDL cholestérol) est appelé « mauvais » - ils transportent le cholestérol vers les cellules souhaitées, mais peut accumuler sur les parois des artères. Cela conduit au développement de la maladie artérielle.
Plus il y a des composés tels que les triglycérides.
Ainsi que « mauvais » cholestérol, les triglycérides sont nocifs pour la santé. Ceci est un autre type de corps gras, que nous recevons de la viande, les produits laitiers et les huiles. Contrairement à cholestérol, ils sont formés peuvent être beaucoup plus petites quantités dans le corps et viennent souvent avec de la nourriture.
En soi, le cholestérol est très nécessaire au corps, car il est un substrat pour la synthèse des hormones stéroïdes (oestrogènes, testostérone, hormones cortex surrénalien, etc.).
LDL lipoprotéines de basse densité ( « mauvais » cholestérol) look comme perle de protéines, le cholestérol tassé. Le problème de cholestérol envoyer « Ball » aux tissus. Un « bon », à son tour, comme un ballon rempli de cholestérol que par un tiers. Cela lui permet de travailler comme une « éponge » absorbant l'excès de cholestérol.
Pour une meilleure compréhension de la façon dont les choses fonctionnent, vous pouvez imaginer le foie sous forme de plante ultra-moderne, avec un bon fonctionnement autonome logistique où le cholestérol est produit, emballé dans une protéine ( « bille »), à des molécules de protéines est appliqué sur certaines étiquettes de transport et tout cela envoyé dans la circulation sanguine afin de fournir les cellules ont besoin de molécules de cholestérol, et les ramener au cholestérol utilisé dans le foie. Dans ce système, comme il était déjà clair, beaucoup de protéines différentes, à savoir le même « paquet » et la marque sur elle, ainsi que les récepteurs sur les cellules de nombreux tissus du corps qui permettent aux étiquettes pour savoir.
La structure génétique de ces molécules de protéine sont strictement définies. Evolution des options de côté inappropriées à long brossées, de sorte que seul le plus efficace. Mais en fait, il y a des mutations rares qui conduisent à une perte complète de la protéine ou de ses fonctions. Dans de tels cas, une personne ne peut pas se développer normalement dans l'enfance et gravement malade (cette condition est appelée abetalipoproteinemia).
Plus fréquents sont des variantes génétiques qui aident une personne à avoir faim plus tôt, mais le type actuel de plomb alimentaire au développement de l'athérosclérose. Cela se produit lorsque les étiquettes sur le cholestérol emballé ( « boules ») ne sont pas reconnus par les récepteurs du foie, et l'excès de cholestérol commence à accumuler dans le sang (dans le monde tous les trois cents personnes).
En outre le cholestérol peut augmenter en raison d'un manque d'étiquettes (apoprotéines) ou le métabolisme du cholestérol régulation hormonal atteint (avec une diminution de la glande thyroïde). En général, suggèrent une cause génétique de maladies cardio-vasculaires chez les parents âgés de moins de 45 ans. Quand une personne en particulier, nous savons la cause du taux élevé de cholestérol, puis sélectionnez un traitement basé sur le désir d'influencer le mécanisme brisé.
Ce qui conduit à des niveaux accrus de cholestérol
Pour nommer une cause de l'éducation du cholestérol « extra » est difficile - le plus probable, il y aura quelques-uns. Tout d'abord, il est la consommation d'aliments riches en graisses saturées (principalement de la viande et le lait gras). augmenter le risque de fumer, de boire et le manque d'activité physique. Si vous souffrez d'une maladie du foie et les maladies rénales, elle affecte aussi le taux de cholestérol.
Quand il est nécessaire de faire un test sanguin
Même si votre risque de maladie cardiaque dans un très petit début pour contrôler le taux de cholestérol ont besoin d'au moins 35 ans. Mais en présence de certaines maladies (diabète, l'athérosclérose précoce familiale) mieux faire des tests sanguins réguliers depuis 20 ans. vous devez vérifier le taux de cholestérol tous les 5 ans en moyenne,.
Quel est le cholestérol sanguin élevé dangereux
Les taux de cholestérol sont mesurés en unités spéciales - millimoles par litre de sang (mmol / l). Mieux, lorsque cette valeur est inférieure à 5 mmol / l, en particulier s'il y a un risque de maladie cardiaque.
Augmentation du taux de cholestérol est dangereux en ce qu'il n'a pas de symptômes externes. Par conséquent, beaucoup ne sont pas conscients de ce problème. En fait, le taux de cholestérol élevé peut conduire à de nombreuses maladies - comme le rétrécissement des artères (athérosclérose) et la maladie artérielle périphérique. augmente également le risque de crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.
Avec une augmentation du cholestérol semble que le risque de maladie coronarienne, ce qui peut provoquer l'angine (douleur dans le centre de la poitrine) pendant le stress physique et activité.
Les facteurs de risque associés (tabagisme, hypertension, taux de sucre dans le sang, etc.) endommagent la paroi interne de l'endothélium des vaisseaux (paroi intérieure). Enflammé, endothéliale modifiés capture le « mauvais » cholestérol, alors que dans la paroi du vaisseau commence à se former athérome. Il se développe, se rétrécissant graduellement la lumière du vaisseau. Tout en réduisant de 20 à 30%, une personne ne se sent pas quoi que ce soit. Quand elle ferme l'écart à 50-60%, les 40% restants ne suffit pas de passer la quantité requise de sang - ischémie en développement. Ischémie du cœur est appelé « angine de poitrine » - le cœur a besoin de plus de sang et le rétrécissement des vaisseaux sanguins, il ne peut pas donner.
Lorsque la plaque d'athérome est lâche et instable, il peut être détruit. Cet endommagé le corps perçoit la plaque comme une blessure et la blessure « nommé » plaquettes - cellules sanguines qui arrêter le saignement. Les vaisseaux forment un caillot de sang, puis arrête brusquement la circulation sanguine et les tissus du cœur, du cerveau ou d'autres restes du corps et meurt subitement sans effusion de sang. Ce processus est appelé « crise cardiaque ». Si une catastrophe se produit au cœur - une crise cardiaque dans le cerveau - une course aux artères de la jambe - gangrène.
Et si le taux de cholestérol est élevé
Tout d'abord, les changements nécessaires dans le mode de vie et l'alimentation. Réduisez votre consommation de graisse, surveillez votre poids, commencer à faire du sport, acheter des aliments avec de la graisse réduite et manger plus de fruits et légumes.
Les matières grasses ne doivent pas dépasser 30% du régime alimentaire, sont riches - pas plus de 10%. La principale chose à se rendre compte qu'un changement de pouvoir ne devrait pas être de courte durée. Pour vous protéger, vous devez changer complètement les habitudes alimentaires. L'effet montrera immédiatement. En moyenne, il faut compter 6 à 12 mois.
Il existe différents traitements pour les maladies liées au cholestérol. Dans ce cas, beaucoup plus de ces médicaments qui abaissent le taux de cholestérol « de mauvais » et de triglycérides que ceux qui augmentent la quantité de « bon ». Selon les résultats de l'enquête et les facteurs individuels les médecins peuvent affecter une variété de médicaments.
Il est important de se rappeler que seulement 20% du cholestérol provient de la nourriture, les 80% restants sont produits dans le corps., Vous devez donc prendre des médicaments. Lorsque la prise de médicaments est très important de respecter strictement les instructions et les recommandations du médecin.
Les poissons gras (par exemple les anchois et le thon) contient des acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6, ce qui réduit le taux de triglycérides. L'utilisation de ces types de poissons une ou deux fois par semaine peut réduire le risque de maladie coronarienne. L'huile de poisson peut également être utilisé comme un moyen de lutte contre les triglycérides, si vous ne mangez pas assez de poisson.
Un régime avec beaucoup de protéines de soja peut aider à réduire le nombre de cholestérol total et de triglycérides et augmenter le cholestérol « bien ». produits de soja (tofu, huile de soja, edamame) ont le même effet, cependant, exclut complètement les autres sources de protéines vous ne devriez pas faible en gras saturés.
Que faire si vous avez des niveaux élevés de « mauvais » cholestérol - lipoprotéines de basse densité (LDL)?
Tout d'abord, réviser votre régime alimentaire, les graisses animales limite.
En second lieu, aller chez le médecin pour consultation.
À ce jour, il y a un groupe de médicaments qui sont plus faibles, non seulement le cholestérol, mais aussi de prolonger la vie. Aucun supplément, pas de citron, l'ail ou l'huile de poisson tel effet ne possèdent pas.
Et si le taux de cholestérol inférieur à la normale?
Réjouissez-vous! Faible teneur en cholestérol ne se produit pas. Plus le taux de cholestérol est élevé, plus le risque d'infarctus du myocarde et d'autres événements cardiovasculaires. Bien sûr, comme nous le savons, le cholestérol est nécessaire dans le corps, de celui-ci synthétisé les hormones stéroïdes, mais il devrait être un peu à ces fins.
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