Parfois, il est possible de changer légèrement les choses - et obtenir une réponse immédiatement beaucoup de bien. Comme le montrent les recherches récentes, certains changements contribuent à une vie plus longue, selon healthinfo.
Le changement, ce qui prolonge la vie
1. Refus d'alarme
Selon les données obtenues par des scientifiques japonais, soudain des sons forts effets négatifs sur le système nerveux, et aussi augmenter le risque de crise cardiaque. Dans le monde moderne, il est préférable d'essayer de passer plus de temps dans le silence.
2. vin
Les scientifiques de l'Université de Harvard ont constaté que l'utilisation des vins secs français dans le « temps en temps » est en corrélation avec l'augmentation de l'espérance de vie. Mais à un moment de boire un verre de vin ne doit pas être.
3. animaux
Les gens qui leur donnent naissance à de vivre plus longtemps. lien affectif avec les animaux de compagnie contribue à réduire la quantité de marqueurs de stress chez l'homme, des études ont montré. Protection contre le stress renforce le système immunitaire et de réduire le niveau de l'inflammation est préjudiciable aux cellules.
4. manger du pain
Des chercheurs allemands ont découvert que manger des croûtes de pain et des casquettes solides réapprovisionne l'abondance de corps d'antioxydants qui empêchent le développement du cancer. Chapelure, selon les chercheurs, peuvent également être utiles, mais avec modération.
5. Moins fréquemment laver
Les scientifiques pensent que du savon et de l'eau chaude prive la peau de la couche de graisse protectrice, protège contre les bactéries nocives et les infections. Le lavage fréquent peut être un facteur d'affaiblissement de l'exposition du corps à diverses maladies.
