Ces produits nocifs, ont écrit MED2.
Partir en une alimentation saine, beaucoup ne se rendent pas compte qu'en fait continuer à manger des aliments nuisibles.
Maintenant, le choix des produits est très grande. Et pourtant, vous pouvez entendre plus souvent qu'ils sont tous utiles. Ceux qui tentent de bien manger ou ne commence très difficile de changer votre alimentation pour savoir ce qui est vraiment utile, et que vous ne devriez pas avoir, l'utilisation de tout produit un peu surfaite.
1. barres de céréales
Les magasins sont vendus sous forme de barres alimentaires. Beaucoup de gens les choisissent comme collation et ne pense pas vraiment sur la façon dont ils le font. Le problème est que la composition de ces barres ont raffiné du sucre, de mauvaises huiles, graisses et calories. La présence de flocons d'avoine et les noix ne les rend pas utile. Au lieu de ces barres est préférable de prendre une collation d'amandes ou de noix de cajou.
2. jus
Dans ces jus contiennent beaucoup de sucre et pas de fibres, ce qui explique pourquoi il y a un désir de manger quelque chose de sucré. Il est préférable de donner la préférence aux fruits que le soutien des niveaux d'énergie.
3. L'huile de coco
Dans le cadre de l'huile de noix de coco contient beaucoup de graisses saturées, qui augmentent le taux de cholestérol. En raison de cela, le nombre de calories est susceptible de trop manger. En outre le lait de coco interfère perdre du poids. Il vaut mieux choisir l'huile d'olive extraction directe.
4. aliments surgelés
Aliments préparés congelés contiennent du sodium et de sucre qui porte atteinte à la santé. De plus, on ne sait pas quel genre de traitement qu'ils subissent. En outre, ces produits et de nutriments insuffisants pour répondre à la faim, nous devons ajouter ces collations supplémentaires.
5. produits sans gluten
régime sans gluten est très limitée et difficile à observer. Pour donner un avant-goût de ces produits stations du fabricant à un traitement supplémentaire: ajouter des stabilisants. Il est préférable de choisir des aliments contenant des grains entiers, de sorte que le corps obtient la quantité nécessaire de fibres, vitamines, minéraux et protéines.
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