A propos des produits que vous pouvez manger tard dans la nuit, écrit medikforum.
Si la personne - « chouette », et mis au lit après minuit, manger tard le soir n'est pas un coup de tête pour lui. Mais il est aussi bien connu que certains produits qui sont utilisés dans la perspective de la nuit peuvent contribuer à l'obésité et des troubles connexes.
Les experts ont appelé un certain nombre de produits utiles qui peuvent être consommés tard dans la nuit sans crainte qu'ils conduiront à une augmentation de la masse grasse.
Lire à la fin pour obtenir les informations les plus utiles.
1. champignons
Souvent, vous pouvez entendre que les champignons - les aliments lourds. Mais cela est vrai que dans le cas où la préparation plat de champignons frits, et ils sont utilisés conjointement avec d'autres produits ou des sauces. En tant que tel, les champignons contiennent un minimum de calories. De plus, ils ont beaucoup de micro-éléments utiles.
2. caviar légume
Squash, champignons aubergines ou cuits et légumes - tout type de caviar de légumes, selon les nutritionnistes, convient pour une collation plus tard dans la soirée.
3. navet
L'utilisation de navet très utile pour le foie, la bile et l'amélioration de l'écoulement pour protéger le corps des conditions stagnantes conduisant à la formation de pierres. En outre, le lysozyme navet contenu - substance antibactérienne favorisant le nettoyage intestinal par des microbes pathogènes.
4.Kukuruza
Ce produit est caractérisé par des niveaux élevés de substances qui apportent le cholestérol en excès. Selon les nutritionnistes, mangées tard maïs bouilli rafles de nuit active le processus d'élimination du corps de l'excès de graisse, l'utilisation du jour
5. kiwi
Kiwi - l'un des meilleurs produits qui donnent l'excès de sodium et sont efficaces contre les gonflements. De plus, l'utilisation du kiwi améliore le métabolisme des lipides, accélère la combustion des graisses dans le corps, aide à se débarrasser de lourdeur dans l'estomac et les brûlures d'estomac.
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