Chocolat - le leader incontesté parmi les bonbons. Aguichant odeur et le goût crée une forte impression. Le chocolat « doux du monde » est le seul représentant de la santé nécessaire et utile - tout connu pour sa capacité à des esprits de levage, d'améliorer l'attention et fournir de l'énergie. Mais pas tous les avantages de manger du chocolat sont si évidents. Ceux que nous présentons ci-dessous, vous pouvez faire sursauter.
1. Le chocolat favorise la perte de poids
Cette propriété est due au chocolat épicatéchine - une substance qui active le métabolisme et aide à brûler les calories (il améliore également la circulation sanguine, soulage la fatigue). Ce chocolat aide à perdre du poids, vous devez remplir deux conditions: la proportion de cacao doit être d'au moins 70%, et il peut consommer un maximum de deux dés le jour.
2. Réduit le risque de cancer
Le chocolat peut réduire le risque de l'un des types les plus dangereux de cancer - cancer du côlon (années de la maladie peut se développer sans aucun symptôme). En outre, la douceur protège contre le cancer de la peau et le cancer du sein. On suppose que le chocolat est en mesure de limiter la division a changé la cellule.
Anticancer l'action en raison de chocolat les fèves de cacao, qui sont le meilleur naturel sources d'antioxydants - des composés à protéger les cellules contre des changements et de ralentir le processus de vieillissement corps.
3. Protège contre les caries
Encore une fois, nous devons rendre hommage au cacao - un extrait de ses graines est considéré comme plus efficace pour prendre soin de leurs dents que des agents contenant du fluorure. Pour profiter de cela, vous devez choisir seulement le chocolat noir. Dans ce document sont faibles en sucre et le pourcentage le plus élevé de cacao.
4. prévient l'anémie
Cette propriété de chocolat reçu en raison de la grande quantité de fer - 100 g de chocolat noir avec un pourcentage élevé de cacao contient plus de 17 mg de cet élément. En outre, la douceur riche en vitamines B, en particulier B12, et vitamines A et E.
Comme vous pouvez le voir, il est le chocolat noir - le plus utile pour votre santé. Il fournira presque tous les minéraux, nutriments et vitamines que l'on trouve dans les fèves de cacao. Les experts recommandent de choisir du chocolat, de cacao fraction dans laquelle au moins 70%. Dans un chocolat au lait typique est seulement 30%.
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Chocolat - c'est la douceur qui prolonge la jeunesse
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