La question de choix de boissons dans la chaleur de l'été est l'un des plus pressants. Quelles boissons, selon les médecins, ne sera pas seulement étancher votre soif, mais aussi des avantages pour le corps, dit medikforum.
1. eau
Aucune autre boisson ne peut remplacer l'eau. Par temps chaud, il protège contre les maux de tête, améliore le tonus, la vigilance et la performance. En ce qui concerne l'eau minérale, les experts avertissent que l'eau minérale médicament doit être utilisé avec beaucoup d'attention, mieux qu'après avoir consulté votre médecin.
2. hibiscus
Deservedly considéré comme l'un des meilleurs désactivateurs soif et d'avoir des propriétés plus vivifiantes. des antioxydants Karkade fournit le corps à travers lequel le vieillissement ralenti.
3. limonade maison
Il est composé de l'eau fraîche et propre sans sucre avec le jus de citron, des fruits frais et de baies, et les feuilles de menthe. Cette boisson désaltère, car non édulcoré, et son goût est fourni exclusivement aux dépens des jus de fruits, riches en vitamines.
4. boissons au lait aigre
Contenant dans sa composition des acides organiques kéfir, yaourt, caillés aussi très bonne économie de soif. L'un de leurs meilleurs côtés - ces boissons contribuent à la restauration et à l'amélioration de la microflore intestinale.
5. jus de tomate
Jus de tomate fluidifie le sang - ce qui est exactement ce que nous devons nous efforcer dans la chaleur. Il y a beaucoup de lycopène - un antioxydant qui est considéré par certains chercheurs pour réduire le risque de cancer. Le jus de tomate peut être fait indépendamment de la qualité de pâte de tomate, qui doit être dilué avec de l'eau bouillante et laisser refroidir.
Il est important de se rappeler!
Les experts sont fortement conseillé de ne pas boire dans les boissons glacées de la chaleur. Après contact avec le liquide froid dans le spasme du vaisseau corporel se produit, élargi en raison de l'action de la chaleur. Grâce à leur forte réduction altérée dissipation de la chaleur, et le corps plus Surchauffe.
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