Le chocolat peut ne pas être la nourriture la plus saine dans le monde, mais le cacao - il est l'un des superaliments reconnus depuis longtemps, qui contient beaucoup d'antioxydants et d'autres substances bénéfiques du corps. Par conséquent, lisez cet article pour en savoir plus sur ses nombreuses propriétés de santé étonnante.
1. Le cacao est riche en antioxydants
En parlant de produits qui contiennent la plupart des antioxydants que nous mentionnons souvent le thé vert ou le vin. Cependant, le cacao deux fois les antioxydants du vin rouge et trois fois plus que le thé vert contient.
2. la source de magnésium
Le cacao est extrêmement utile pour les femmes pendant la menstruation, car il contient beaucoup de magnésium. Cet élément réduit la tension et les symptômes prémenstruels, ainsi que de réduire le risque de caillots sanguins.
3. Beaucoup mieux que le chocolat
La raison pour laquelle le chocolat a une mauvaise réputation, est en graisses saturées. Boire une tasse de chocolat chaud pour tirer profit de toutes ses propriétés bénéfiques, sans ajouter de graisses inutiles.
4. améliore la pensée
Les scientifiques ont constaté que Accélère de cacao processus de pensée. Flavonoïdes qu'il contient augmentation du flux sanguin vers le cerveau, améliorant ainsi la mise au point et de plus en plus la clarté de la pensée.
5. Bon pour le coeur
Le cacao contient de grandes quantités de polyphénols, qui ont été scientifiquement prouvés, peuvent réduire la pression artérielle et d'améliorer la fonction cardiaque.
6. réduit le stress
Pendant des siècles, il a été connu propriétés apaisantes de cacao. Ainsi, au XVIIe siècle, cette boisson a été largement utilisé comme un moyen de réduire la colère et mettre l'ambiance en France.
7. Elle réduit l'inflammation
Une étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition «L'American Journal of Clinical Nutrition», a montré que tous les 40 g de cacao consommé par jour pendant 4 semaines, peut réduire l'inflammation dans le corps et aide à lutter contre la formation de thrombus.
8. source d'énergie
Boisson, bu le matin, peut dynamiser, comparable à celui qui donne le café. Cependant, contrairement à café, ce qui provoque plus tard une baisse de l'énergie en raison de la réduction de la caféine dans le sang, le cacao agit beaucoup plus longtemps.
9. Seulement, il contient des graisses saines
Contrairement à cacao au chocolat lui-même contient une variété de graisses utiles, en particulier l'acide oléique. Des études ont montré que la consommation de cacao et de chocolat noir réduit la réalité des niveaux de « mauvais » cholestérol dans le corps.
10. Il favorise la perte de poids
Les scientifiques affirment qu'il ya un lien entre l'insuline et l'obésité. L'utilisation du cacao améliore notre sensibilité à l'insuline, ce qui peut aider les gens qui veulent perdre du poids.
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