L'ail est considéré comme un produit extrêmement utile qui peut affecter tous les systèmes du corps humain. Quelle est son utilité, dit MedikForum.
Lire à la fin pour obtenir les informations les plus utiles.
1. composition chimique riche
Dans le cadre du lot ail de minéraux. Ainsi, il est le potassium, le magnésium, le sodium, le phosphore, le chlore, le fer, l'iode, le cobalt, le manganèse, le sélénium, le cuivre et le zinc. Tous sont nécessaires pour le fonctionnement normal des systèmes humains. En outre, l'utilisation de l'ail déterminé vitamines multiples: B1, B2, B4, B5, B6, B9 et, ainsi que le C, K, PP.
Le plus intéressant est qu'il ya des oligo-éléments dans l'ail. Ceux-ci comprennent l'ester de allicine naturel - est un antioxydant et antiseptique, il donne le goût de l'ail piquant et l'odeur piquante.
Bien sûr, une telle composition riche détermine tous les avantages de cette plante. Il est utile pour la santé, et pour ceux qui ont compromis la santé. Par conséquent, il est nécessaire de prêter attention à son utilisation pour tout le monde.
2. Bon pour l'estomac
Avec cette plante l'estomac à digérer un repas lourd, tant du monde ses cuisines sont ajoutés aux plats de viande et de gras. En outre, l'ail a un effet bénéfique sur le foie et la vésicule biliaire. Dans ce dernier augmente la production de bile et de réduire le nombre de foie gras « propre ».
3. abaisse le cholestérol
abaisse légumes « mauvais » cholestérol. Cette lipoprotéines de faible densité que le taux de cholestérol total du transport dans les cellules, et ensuite déposés sur les parois du récipient. Ainsi, l'ail peut réduire le risque de maladies cardiaques et les vaisseaux sanguins et normalise la pression artérielle.
4. Prévient la formation de thrombus
Il apparaît, dès que le sang est éjecté thromboxanes (substances impliquées dans la coagulation du sang), les plaquettes agrègent activement. Mais les granulats, il permet de bloquer la formation de thromboxane déjà au bout de 1-2 heures après la consommation d'ail.
5. Utile dans l'athérosclérose
des composés contenant du soufre résout thrombus intravasculaire. La consommation régulière d'ail activité fibrinolytique augmentation de 130%.
6. Protège contre le cancer
Ses propriétés avantageuses dans ce réside dans le respect du fait qu'il bloque les radicaux libres en raison du contenu allicine. Ail cellules cancéreuses.
7. antibiotique naturel
L'ail est capable de supprimer la croissance des micro-organismes pathogènes. Il peut tuer les bactéries, les souches de E. coli, Salmonella et Staphylococcus aureus. Adjoint est ici allicine et les composés de soufre.
8. augmente l'endurance
Nous avons mangé depuis les temps anciens afin d'augmenter l'efficacité. Par conséquent, pour améliorer la résistance peut être inclus dans le régime alimentaire de l'ail - Avis immédiatement la différence.
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