Le foie a une résistance exceptionnelle. Mais sa régénération peut être facilement influence brisé les facteurs métaboliques et biologiques. Toxines, les virus, les médicaments, l'alcool et la mauvaise alimentation - les principales raisons qui entravent son rétablissement.
Le processus de régénération nécessite l'utilisation d'une alimentation appropriée qui empêche la consommation d'aliments gras et hautement transformés. Le foie peut être restauré si un régime alimentaire à base de fruits frais, les légumes et la consommation d'au moins 2 litres d'eau par jour.
Voici sept groupes d'aliments, ce qui empêche la récupération du foie.
1. Chips et frites
des pommes chips frites dans de l'huile et frites favorisent l'accumulation dans le foie de peroxydes lipidiques toxiques et les acides gras trans, qui interfèrent avec le développement de PGE1 (prostaglandine), exerçant un effet protecteur sur cellules du foie. En outre, elles contiennent l'acrylamide, qui est formé au cours de la graisse de friture en tant que produit de décomposition thermique. Acrylamide endommagent l'ADN et contribuer au développement du cancer et le développement des défauts de l'enfant.
2. Les acides gras trans
Les acides gras trans sont une composante non seulement les frites et les croustilles, mais aussi d'autres plats cuisinés: fast-foods, des gâteaux et des pâtisseries diverses. Les gras trans contribuent à l'obésité et le surpoids, perturbant ainsi les processus naturels de régénération hépatique. La consommation d'aliments riches en gras trans affecte négativement la capacité du foie à éliminer les toxines et les sous-produits du métabolisme.
3. Produits avec le glutamate de sodium
Des conservateurs et d'additifs alimentaires en grandes quantités détruisent le foie. Le plus additif commun est considéré comme nocif et le glutamate de sodium - intensificateur du goût et l'odorat. Il est présent en abondance dans les aliments sont hautement transformés. La substance a un effet toxique, en raison de ce qui augmente le risque d'obésité du foie.
4. Le café et l'alcool
L'alcool nuit au foie en bloquant le métabolisme des protéines, lipides et du glucose, et en même temps elle affaiblit sa fonction et perturbe le processus de régénération. Alcoolisme finalement conduire au foie gras et d'autres maladies graves.
Café dans la limite normale (jusqu'à 2-3 tasses par jour) n'a pas d'impact négatif. Cependant, son utilisation empêche le corps de processus de récupération en grandes quantités.
5. Les aliments avec sucre raffiné et les édulcorants artificiels
L'excès de sucre dans le régime empêche la récupération du foie. Le sirop de glucose-fructose et le sucre raffiné un effet particulièrement négatif sur sa fonction. Ce corps est impliqué dans le métabolisme des actes de glucose et de glycogène en tant que référentiel. Trop de consommation empêche sa régénération douce. En outre, les édulcorants artificiels surcharge du foie. Tous ces ingrédients contribuent au développement de la stéatohépatite non alcoolique, également connu sous le NAFLD.
6. viande rouge
La viande rouge, comme le bœuf et le porc foie charges plus importantes que le blanc. La viande rouge est plus difficile à digérer que la volaille et le poisson. Le processus de digestion nécessite une plus grande implication du foie. Par conséquent, sa consommation est plus de deux fois par semaine peut perturber le processus de son rétablissement.
7. champignons
cuisine traditionnelle russe ancien est basée sur des produits locaux qui comprennent les champignons. Cependant, leur foie est pas « l'amour » - champignons exigent son travail intensif, à savoir l'élimination des toxines fongiques du corps. Une mauvaise connaissance des espèces fongiques est particulièrement dangereuse et peut entraîner des lésions organiques irréversibles.
Il est important de se rappeler!
Gras, les aliments transformés riches en conservateurs empêchent la récupération du foie. Une consommation excessive de café et les boissons alcoolisées sont aussi complique son travail et la régénération. Les conséquences d'une telle mauvaise alimentation peut se faire sentir après quelques années de ce mode de vie.
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