Ces produits provoquent la somnolence et de distraction, écrit znaj.ua.
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Les experts ont désigné la liste des produits qui peuvent causer de la somnolence, la confusion et des maux de tête n'est pas le moment le plus opportun, surtout au travail. Quels sont les produits doivent être consommés avec une extrême prudence - lire plus loin dans le matériau.
1. café
La consommation fréquente de boissons au café au lieu de bonne humeur « donner » vous un mal de tête et de fatigue. Il est important de savoir que la caféine rend votre cœur battre plus vite. La consommation quotidienne de café - pas plus de deux tasses. Les experts recommandent plutôt l'eau potable.
2. frit
Les aliments frits peuvent considérablement les performances se dégradent. On rappelle aux médecins que les aliments frits sont digérées très mauvais. Alors ne soyez pas surpris de lourdeur dans l'estomac après un repas.
3. glucides rapides
Ils peuvent être, par exemple, les pâtes, le riz et le pain blanc. Il est à noter que, dans la digestion de leur corps d'exiger beaucoup d'énergie. Il est à cause de cela, vous serez alors sentir l'épuisement.
4. doux
Il est pas un secret qu'une forte augmentation des taux de glucose sanguin empêche le cerveau se concentre normalement. En même temps, vous pouvez doux remonter le moral, mais cet effet est de courte durée.
5. bananes
Acide aminé qui se trouve dans les bananes, produit l'hormone du sommeil.
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