L'obstruction des artères - un problème assez courant, ce qui est dangereux pour la santé et la vie. Le plus important pour vous en protéger de différentes façons, dont une bonne nutrition.
Les avantages des produits naturels de l'occlusion des vaisseaux six raconte medikforum.ru.
1. Les grains entiers
Assurez-vous que le régime alimentaire d'une quantité suffisante de grains entiers. Ils sont riches en nutriments et de fibres, réduire le cholestérol, et les plaques caractéristiques dans les artères. De plus, ces produits sont utiles pour l'ensemble du système digestif.
2. les légumes-feuilles
contiennent également beaucoup de fibres, et plus « verte » aide à contrôler le taux de sucre dans le sang et prévenir l'obésité - sont deux raisons principales artères de colmatage.
3. poissons gras
la nourriture était fabuleuse pour promouvoir la santé et augmenter le cholestérol « bien ». Les poissons gras sont également connus pour sa capacité à réduire l'inflammation, ce qui conduit souvent à des maladies cardio-vasculaires.
4. agrumes
Ceci est une autre source de fibres et de nutriments. Les agrumes aident à éliminer les toxines du corps. De plus, ils contiennent beaucoup de vitamines qui renforcent le système immunitaire de. Enfin, les agrumes sont des parois minces en très bonne santé des artères.
5. avocat
Une grande source de ce qu'on appelle les graisses saines, à savoir le cholestérol « bien ». On croit que les avocats prennent le cholestérol de « mauvais » et le transférer directement au foie afin d'amener rapidement le corps. Et elle renforce la santé des artères.
6. huile d'olive
Des études scientifiques montrent que l'huile d'olive est un excellent outil pour le nettoyage des artères. Ajouter l'huile d'olive dans les salades et les légumes.
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