Cancer de la peau peut être très dangereux. Mais pour empêcher son développement est réaliste. Le respect de ces règles énumérées dans cet article, juste pour aider à réduire le risque de la maladie, écrit medikforum.ru.
1. crème solaire
L'utilisation d'un écran solaire sur la peau aidera à protéger contre le cancer. Protection SPF 30 - la solution la plus appropriée pour ceux qui se soucient de leur santé de la peau. Il est nécessaire d'appliquer la crème correctement. Y compris appliqué plus d'une fois par jour pour une promenade dans l'air frais, et à des intervalles de 2-3 heures. En outre, il est nécessaire de mettre à jour l'agent après la baignade dans l'extérieur de l'eau. Et rappelez-vous que la crème solaire est nécessaire, même par temps nuageux. Après tout, les rayons ultra-violets peuvent pénétrer même à travers les nuages.
2. coiffure
Chapeau, casquette, écharpe - choisir le couvre-chef approprié comme et en avant. Elle aide à protéger le visage, le nez et le cou du soleil. Le plus efficace, bien sûr, est l'utilisation du chapeau à large bord. En même temps, cette méthode ne supprime pas la nécessité d'appliquer un écran solaire.
3. ombre
Être à l'ombre protège contre le cancer de la peau. La plupart concernant cette mesure a reçu le soleil quand il est le plus dangereux pour la peau. Autour de la piscine devrait être parasols mis à l'ombre des arbres dans le parc.
4. vêtements fermés
En été, le temps ensoleillé et nuageux devrait porter des vêtements fermés que possible. pulls minces et des jupes courtes dans la chaleur, bien sûr, semblent être le plus pratique, mais pas toujours sans danger pour la peau telles tenues. des moyens de protection contre le cancer aussi peu que possible être en plein soleil, dans ce qui peut aider est un vêtement fermé.
5. solntsepoka de protection
pic Sun pour la période de 11,00 à 16,00. Dans un tel moment est mieux dans la rue ne semble pas du tout. Si vous ne pouvez pas être dans la salle, il est préférable de réduire au minimum le temps de séjour au soleil.
6. lunettes
Lunettes de soleil sont également très importants, bien que directement ils ont peu d'effet sur la peau elle. Mais la peau autour de l'œil et la rétine elle-même est extrêmement sensible. Voilà pourquoi il est nécessaire de se protéger contre le cancer de cette façon.
7. Une alimentation saine
Certains aliments contiennent des éléments nutritifs qui peuvent rendre la santé de la peau, l'éclat et la beauté. Utiles sont des produits avec des vitamines A, E Il graines, les noix, les carottes, les courges et ainsi de suite. Il est important de manger plus d'aliments avec des antioxydants, qui combattent les radicaux libres et prévenir le cancer de la peau.
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