Ne pas manger ces aliments sur un estomac vide, écrit medicforum.
Certains produits, comme la médecine, exigent « voisin », qui est un type d'aliment différent pour une meilleure absorption. La zone d'attention - le petit-déjeuner, ainsi que toute réception de la nourriture, lorsque la pause était plus de quatre heures. nutritionniste américain Christopher Garner dit ce que les aliments ne peuvent pas être consommés sur un estomac vide.
1. cuisson de levure
La levure agit sur la muqueuse gastrique d'une manière spéciale - gaz formés. En conséquence, les ballonnements et les éructations. Si vous voulez manger des pâtisseries, mieux en profiter après portions de protéines et de légumes.
2. Le sucre et les fruits sucrés
Si nous sommes sur un estomac vide boire une boisson sucrée, manger une banane mûre ou un couple de chocolats, le pancréas fer commence à se débarrasser de l'insuline, pesons de sucre dans le sang, et nous nous sentons la fatigue, la somnolence et apathie. Alors remonter le moral eux-mêmes « Sakharkov » plus de 20 minutes ne fonctionnera pas.
3. agrumes
Oranges, mandarines, pamplemousses et citrons tombent avec fureur sur muqueuse de l'estomac sans protection, et érode lentement causant éventuellement gastrite. Il est juste de dire que les personnes ayant une faible acidité de l'estomac, de tels problèmes ne peuvent pas le visage, mais s'il y a des problèmes avec le tractus gastro-intestinal ou hyperacidité, faites glisser l'orange à la fin de repas.
4. Poire et kakis
Ces fruits sont communs - des niveaux extrêmement élevés de fibres, qui, sans assistants peuvent blesser les organes gastro-intestinaux. En conséquence, la motricité est ralenti, la nourriture est digérée pire, il y a lourdeur.
5. ail
Malgré les avantages, ce produit irrite la muqueuse de l'estomac et la vésicule biliaire. Cette catégorie s'applique aux piments.
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