Les scientifiques nommés les règles qui aideront à prévenir le développement du cancer après 40 ans, écrit medikforum.
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Selon les scientifiques, l'incidence du cancer augmente de façon significative après 40 ans. Ils ont appelé les règles, après quoi le risque peut être réduit.
Des experts européens disent que jusqu'à 50% des cancers peuvent être évités en suivant certaines installations. Le développement des facteurs de déclenchement du cancer qui peuvent être évités, les experts soulignent.
Ce qui doit encore être fait pour réduire le risque de cancer à l'âge mûr?
1. Arrêter de fumer, ce qui minimise l'alcool et d'éviter l'exposition aux produits chimiques.
2. Renoncer l'utilisation de profonde transformation des produits.
3. Manger de la viande rouge avec modération strictement à préférer le poulet, le lapin.
4. Ne pas manger les aliments frits, surtout si vous ne savez pas ce qu'elle faisait frire dans l'huile.
5. Utilisation selon minimiser téléphone mobile, four micro-ondes et d'autres appareils avec des ondes de fréquence radio.
6. Défendre contre le soleil agressif. Selon oncologues, après 40 ans, les gens doivent porter un chapeau et des lunettes de soleil d'été.
7. Mangez plus de vitamines naturelles, minéraux et acides aminés, leurs sources - sont les fruits et légumes naturels.
8. Consume assez de calcium, il est efficace pour la prévention des polypes dans l'intestin et le cancer colorectal.
9. Contrôlez votre poids. L'obésité est l'une des causes du peuple après 40 ans de cancer du pancréas et des intestins.
10. Examens médicaux réguliers.
En outre, il est nécessaire de surveiller de près tout changement dans l'état du corps et le travail du corps à la maison. Les femmes à la maison doivent examiner les seins.
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