L'ostéoporose (en grec « os poreux ») - une maladie qui réduit la densité et la qualité de vos os et augmente le risque de fractures. En fait, la plupart des gens ne savent même pas qu'ils sont atteints d'ostéoporose jusqu'à ce qu'une fracture se produit en premier. Heureusement, il y a des signes et des symptômes qui peuvent vous alerter au développement de l'ostéoporose. Cela dit medikforum.
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1. Penché sur le côté
Essayez de vous asseoir et se lever d'une chaise. Si vous sentez que vous êtes tentés de côté ou si vous avez des problèmes d'équilibre, cela peut être un signe que vos muscles ne glissent pas aussi bien qu'ils le devraient. Une bonne posture fait partie intégrante de la prévention des fractures osseuses.
2. crampes constantes et douleurs musculaires
Les crampes musculaires sont un signe d'un os malsain. Peut-être vous avez une carence en magnésium, mais il est parfois le cas dans des pathologies plus graves. spasmes musculaires peuvent être douloureuses si vous souffrez d'ostéoporose, parce que vos nerfs sont pincées et affecte les os.
3. déchaussement
L'étude, publiée un groupe de scientifiques lituaniens a montré le lien entre la santé des gencives et la santé des os mâchoire. La cause de ces pathologies - une carence en vitamine D. Afin d'éviter l'abaissement des gencives et une mauvaise santé des os compléter leur alimentation avec beaucoup de vitamine D.
4. ongles faibles et fragiles
Il y a beaucoup de preuves que les ongles faibles et fragiles indiquent une mauvaise santé des os. L'étude, publiée dans la revue Clinical Medicine Insights: «L'arthrite et musculo-squelettiques Les troubles »ont montré que les patients qui ont reçu un diagnostic d'ostéoporose, il y a eu une perte de densité clous.
5. La baisse de la croissance
« Quand une personne vieillit, sa taille est réduite. Cependant, une trop grande perte de croissance peut signifier que l'ostéoporose Détruit les os de la colonne vertébrale, ce qui vous beaucoup plus courte. Pour être en mesure de distinguer la différence, vous devez tenir une mesure annuelle de la croissance, en particulier dans l'âge de 50 ans et plus. Ce phénomène est généralement plus prononcé chez les femmes, qui peuvent développer quelque chose appelé « veuves bosse » qui est, la courbure de la colonne vertébrale, ce qui leur donne un aspect arrondi ou recroquevillée ".
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