L'enfant était âgé de 9 mois, continuer à introduire de nouveaux produits, notez les réactions possibles dans un journal alimentaire. Il est conseillé de nourrir votre bébé le lait maternel et de fournir de la vitamine D si nécessaire, même en été
menu bébé 9 mois devraient être équilibrés. Le manque d'oligo-éléments dans le corps d'un enfant conduit à des conséquences graves, dont les parents ne peuvent pas même suspect. Par exemple, le calcium - il est non seulement la faiblesse des os, des dents et la peau mauvais état. Son déficit est mauvais pour le système nerveux de l'enfant, ce qui provoque une fatigue accrue et une variété de différentes maladies.
Et si l'enfant manque de vitamine D, à la suite de violations de la minéralisation osseuse en il peut développer le rachitisme, mais avec l'âge - l'ostéoporose et d'autres graves blessures internes autorités. Alors, où nous obtenons ces oligo-éléments bénéfiques?
Quand un enfant fait ses dents
Les nourrissons fournit une quantité nécessaire de lait maternel de calcium et bébés, bouteille-fournitures-les à QUALITATIVE adaptés formule du lait. Remarque: lorsqu'il est administré du lait fermenté alimentation vous devez utiliser spéciale produits pour bébés (fromage cottage, kéfir, yaourt) ou préparés par vous-même de la qualité matières premières.
Scarce a commencé à ramper et... aller: ce qui devrait être dans le régime alimentaire
À l'âge de 9 mois, le bébé devient plus actif, rampe, et peut déjà être utile. Vous devez vous assurer que le régime était une quantité suffisante de produits laitiers (yogourt, kéfir, fromage cottage), le lait et bouillies de céréales (adapté au mélange) et le régime lui-même a été équilibré. D'ailleurs, le calcium est non seulement dans le lait, mais aussi dans le poisson, des légumes verts et le céleri (feuilles, haricots, persil).
Menu grudnichka pendant des mois: que donner un enfant à 9 mois / istockphoto.com
sources de calcium, nécessaire pour le développement du bébé dans 9 mois
Ce oligoélément est non seulement dans le lait, mais dans les autres catégories de produits. Et beaucoup!
haricots blancs - une source de calcium et de fer. Ajouter aux soupes, bortsch et légumes Ragoût, faire houmous.
figues sèches - une bonne source de calcium. assez d'enfants 6 pièces par jour.
chou Il contient du calcium et des antioxydants. Utilisez-le comme une base pour les salades toute l'année.
flocons d'avoine Il donne une bonne dose de calcium et de fibres.
Nous continuons l'allaitement
Si une mère infirmière ne prend pas 5000-6000 UI de vitamine D, l'enfant doit recevoir 400-500 UI par jour sous forme de gouttes. Au moins jusqu'à l'automne et l'hiver. Que ce soit pour produire de la vitamine D au printemps et en été, selon l'endroit où la famille passe cette période de l'année. Si la ville - devrait se poursuivre la réception.
Sun appelle à la prudence: les effets nocifs de l'exposition excessive au soleil, ce qui peut se produire au fil du temps, l'emportent sur les avantages de la production naturelle de la vitamine D. Cela est particulièrement vrai en termes d'appauvrissement de l'ozone, la pollution industrielle et d'autres facteurs oncogènes et leur impact combiné. Protégez votre bébé du soleil.
Produits laitiers en 9 mois
Les enfants ne devraient pas offrir caillé enfant de moins de 7 mois. Si l'appât a commencé dans six mois, il est administré à 9 mois. le lait pour bébé est donné seulement après une année. Mais Mixes laitiers, yogourt bébé et de type yaourt en 7 mois, en discuter avec votre médecin.
Poissons en 9 mois
Avec 9 mois de l'alimentation, vous pouvez entrer dans la sauce de poisson. Monter les poissons de la mer maigre comme la morue, le merlu, goberge. poissons rouges, le tilapia et pangasius donner les enfants ne le font pas. Offre de purée de poissons pas plus de 2 fois par semaine.
Menu grudnichka pendant des mois: que donner un enfant à 9 mois / istockphoto.com
Ne donnez votre jus de l'enfant?
Ils contiennent de fortes concentrations d'acides et de sucres, qui peuvent endommager la muqueuse délicate de l'estomac de l'enfant et gâcher les dents. Nettoyer eau et boissons de fruits mieux pour les miettes, et vitamines, il obtient des purées de fruits et de légumes.
Les oeufs dans le régime alimentaire des enfants
Juste un entrepôt de vitamines et de minéraux. A partir de 8-9 mois, vous pouvez ajouter 1/4 jaune d'œuf en purée. Tant que le bébé de l'année donne pas plus de 1/2 du jaune un jour ou 3 fois par semaine. protéines d'oeuf est introduit dans son régime alimentaire seulement après une année.
Menu enfant en 9 mois: une table utile
Menu à un moment où l'attrait principal est déjà entré et l'enfant au courant des produits et, normalement, ils digèrent. Dans tous les cas, le menu proposé - pas la vérité ultime, mais seulement un point de référence, que nous espérons vous aider à créer le menu pour votre bébé.
Le tableau dans la première colonne est le repas (petit déjeuner, déjeuner, etc.).
Dans la deuxième colonne - sur le menu. Parfois indiqué plusieurs options de menu. Porridge et pommes de terre en purée, utilisez l'âge approprié de votre bébé.
La troisième colonne indique le montant maximum et minimum approximatif de nourriture qu'un enfant doit manger par repas.
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