Si vous êtes une maman - être sûr de tomber sur le refus d'un enfant de manger des légumes, de la soupe ou de la viande. Les enfants agissent souvent à la table, mais comment arrêter de se battre avec un petit Nehochuha et apprendre à manger des aliments sains?
Il est dommage quand vous demi-teniez dans la cuisine, et le bébé tourner son nez et dit: « ne pas bon goût. » Il est important de ne pas montrer l'émotion, et en tout cas ne pas gronder et essayer doucement à instiller dans votre enfant de bonnes habitudes alimentaires, une fois pour toutes écraser la rébellion relativement petit rebelle la nourriture.
Acheter des aliments sains
Comment inculquer aux enfants les habitudes alimentaires droit / istockphoto.com
Pour inculquer aux enfants les habitudes alimentaires droit, il n'a pas besoin d'apprendre, vous devez un exemple personnel pour lui montrer. Donc, si vous êtes contre l'enfant à manger des chocolats et Kinder, boire des jus emballés ou sodas, assurez-vous que votre maison n'a pas eu accès à ces produits. Réviser le régime alimentaire toute la famille et acheter seulement des aliments sains. Ne mettez pas à forcer l'enfant à manger du brocoli si maman et papa tout en mangeant des sandwiches avec des saucisses, vous serez d'accord!
Soyez prudent dans les estimations
Soyez prudent dans ses déclarations concernant la nutrition des enfants. Par exemple, si vous dites ma grand-mère que l'enfant ne mange pas de viande ou la mise à la maternelle, ne sont pas nourris par le fait qu'il « Ne pas comme », puis courir le risque de provoquer une situation où l'enfant est complètement refuse d'essayer jamais mal aimé produit. étiquettes suspendues, vous vous construisent un enfant ou d'une autre les habitudes alimentaires, alors soyez prudent.
Ne pas appuyer sur l'enfant
Il ne faut pas la force ou la force d'alimentation de l'enfant, rien de bon ne sera pas. Soyez sage, essayer de déguiser le moins plat préféré ou quelque chose d'original de sa loge, mais il est pas nécessaire de discuter de l'enfant avant le déjeuner devraient manger et à quelle vitesse, lui permettre de prendre des décisions qui ne sont pas appuyer sur le repas de l'enfant devrait avoir lieu dans un cadre calme et confortable pour tous condition.
cuisiner ensemble
Pourquoi cuisiner avec vos enfants / istockphoto.com
Si vous préparez un repas ensemble avec votre enfant, il est peu probable qu'il refuse de manger ou être de mauvaise humeur à la table. Choisissez ensemble le plat, les ingrédients prêts, donner à votre enfant un travail responsable de la cuisine, servi avec une belle table. Supposons qu'au moins l'un des repas sera certainement famille où tous les membres de la famille se réunissent autour de la table et sans gadgets prendre vos repas dans une atmosphère détendue.
Ne pas manipuler
« Manger de la soupe - dames miam » - d'une manière très dangereuse, même si cela est habituellement efficace. Nourriture - n'est pas une récompense, ce bien est que l'enfant étouffer les légumes aujourd'hui, juste pour obtenir le morceau convoité de bonbons? Il ne l'enseigne pas les bonnes habitudes alimentaires, de ne pas instiller un amour pour les légumes et les produits sains. Soyez cohérent, si aujourd'hui vous dites que des bonbons ravagent les dents, et demain, que l'enfant sera en mesure de le faire, mais je dois manger de la soupe, vous vous discréditez bien.
offre une variété de
Comment nourrir Nehochuha / istockphoto.com
Réhabiliter même les plus pointilleux invétérée, vous pouvez utiliser l'approche originale. Pensez au menu de la semaine pour que les plats ne se reproduisent pas, donner une présentation, vous pouvez acheter de belles plaques lumineuses. L'enfant sera surpris et découragé, et toujours essayer quelque chose de nouveau.
Donner le droit de choisir
Chaque fois que de ne pas se fâcher que vous avez perdu dans le temps vain pour la cuisson, que l'enfant ne mange pas, en discuter à l'avance. Demandez à votre enfant que vous serez pour le petit déjeuner, de la bouillie de maïs ou cheesecakes? Quelle salade préparée avec une carotte ou de tomate? Alors, vous devenez un allié de l'enfant et de créer une situation où comme s'il décide lui-même. Cette approche permettra de faire face à de nombreux problèmes et conflits inutiles du tableau.
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