« Pas tous les yogourts sont créés égaux » - diffusion pour nous l'une des annonces. La même déclaration s'applique aux fruits. De nombreux partisans de modes de vie sains préfèrent avoir leur. Mais ceux qui sont les calories, vous devez savoir sur les avantages et le nombre de calories dans chaque produit son menu.
pêche calories
Immédiatement mention vaut que le nombre de calories dans les pêches fraîches sera différente en fonction de la variété et de maturité. En moyenne, un fruit environ 45-50 kcal.
Pour comprendre s'il y a des pêches « assis » sur un régime alimentaire, vous devez faire attention au contenu du fruit. A environ 100 g ont:
• protéine 1 g;
• 1 g de matières grasses;
• 9,5 g de glucides;
• vitamines.
pêche juteuse en raison de 85% de l'eau dans sa composition.
Les avantages et les inconvénients des pêches
Peach a des propriétés bénéfiques et nuisibles, comme tous les produits. Avant de l'inclure dans votre alimentation, il est nécessaire d'examiner les deux côtés de la « pièce ».
avantages des pêches
Par les propriétés bénéfiques de pêche pour un régime en premier lieu devrait inclure le contenu de la pectine. Elle favorise la dégradation des graisses dans le corps.
Par les propriétés curatives de la pêche applique un effet positif sur:
• les organes internes;
• Système nerveux;
• Système respiratoire;
• la mémoire.
Avantages des pêches manifestent dans le nettoyage du corps naturellement. Alors, prenez la route beaucoup de pêches n'est pas nécessaire.
Le fruit a un effet positif sur l'apparence - améliore la couleur de la peau, l'état des cheveux, ralentit le vieillissement.
dommages aux pêches
Malgré les nombreuses propriétés utiles de la pêche, il y a des contre-indications. Dessert naturel peut nuire obèses et diabétiques. Vous ne devriez pas manger beaucoup de pêches et des personnes haut excitabilité nerveuse.
Le fruit entier est utile pour la plupart des gens, les calories en un peu, afin que vous puissiez profiter en toute sécurité le dessert naturel.
