Top 3 façons de travailler pour survivre à la séparation

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La rupture des relations est une contrainte pour l'individu. Survivre sans conséquences aide des conseils de psychologues.

Le passé est le passé

Depuis un certain temps vous devez consacrer à l'analyse rapports. Ne fuyez pas d'eux, pas de distractions - tout cela vous aidera plus tard. Mais d'abord laisser passer les émotions, de sorte que vous pouvez les mettre dans le brûleur arrière et pour tous.

Il est possible que vous vous sentirez ces jours-ci est très mauvaise, la colère, la colère, la peur et la culpabilité seront mis en rotation dans une séquence libre. Cependant, ce processus douloureux est la première étape vers la guérison complète.

Et rappelez-vous d'analyser les sentiments ne devrait pas être plus de 2-4 jours.

3 Méthode de travail survivre à la séparation / istockphoto.com

Hé, la vie!

Maintenant, vous êtes prêt à passer à autre chose. Peut-être que vous ne devriez pas commencer immédiatement une nouvelle relation, mais vous devriez certainement parler à vos amis, même si vous voulez fermer la maison et pleurer toute la journée. Profitez de leur droit au soutien d'amis, pleurez dans la veste, à la fin, parler.

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Plongez-vous dans le sport ou le travail

Le travail survivra à la séparation, à la même payer pour cela, ce qui signifie que vous passerez temps bon pour votre cœur et pour le porte-monnaie, peuvent se plaire.

Les médecins, à son tour, a conseillé de travailler à soulager le stress.

Il est important de remplir leurs jours seulement des choses agréables, la marche ou regarder vos films préférés. événements de la vie Saturer et ne pas rester seul. Vous verrez que les émotions se dissiperont progressivement.

3 Méthode de travail survivre à la séparation / istockphoto.com

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