Des dents saines - la clé de la bonne santé du bébé et de calcium - l'un des plus importants minéraux qui sont connus pour être la base non seulement des tissus dentaires, mais aussi tous les os du corps humain.
Il est bien connu que la nécessité de ce minéral chez les enfants est plusieurs fois plus élevé que chez les adultes, et ses fils de carence des conséquences graves et affecte particulièrement la santé dentaire.
Pour enregistrer la bouche du bébé afin, en plus de l'hygiène quotidienne obligatoire, vous devez saisir les produits suivants dans l'alimentation.
fromage à pâte dure
Étant donné que le principal « produit » Le calcium est présent dans les produits laitiers et les produits laitiers - yaourts, fromage blanc, la crème sure, le yogourt, ces produits alimentaires devrait être obligatoire dans le régime alimentaire des enfants. Champion de la teneur en calcium parmi les produits laitiers fermentés est clairement un fromage à pâte dure.
En plus de la teneur en calcium maximum, ce produit a une autre propriété importante, à savoir: lors de la mastication d'un morceau de fromage à pâte dure dans la production de salive de la bouche est améliorée tandis que son acidité normalisé. Ainsi, il y a un nettoyage naturel de l'émail dentaire contre les bactéries pathogènes.
calcium Beaucoup se trouve également dans les graines de sésame, les amandes, le brocoli, le basilic, le persil frais.
FISH
compagnon fidèle du calcium, ce qui aide les minéraux rapidement et facilement assimilables - la vitamine D, qui est dans une autre est appelée « soleil ».
La part de cette vitamine lorsqu'elle est exposée aux rayons UV (soleil) produisent des cellules de la peau du lion. Cependant, ajouter la bonne quantité de nourriture est aussi importante pour la santé de l'émail des dents.
Une grande partie de la vitamine D se trouve dans l'huile de poisson riche (saumon, thon, la morue, le maquereau), fromage à pâte dure, le beurre et le jaune d'oeuf.
CAROTTE
Carottes - la principale source de bêta-carotène facilement disponible, qui est converti dans l'organisme en vitamine A, nécessaire pour le renforcement des tissus parodontaux, la fabrication de dents étroitement tenues dans les gencives. De plus, il contribue à préserver la densité de l'émail, normalise le travail des glandes salivaires, et favorise la formation de haute qualité et la récupération des cellules de tissus.
carottes solides aide à « former » la mâchoire et leur donner la charge nécessaire, il est utile de donner le bébé à mâcher dans entre les repas.
En plus de source de bêta-carotène des carottes sont des produits laitiers (en particulier de fromage), le brocoli, le poireau, la patate douce.
IMPORTANT
- L'émail des dents ne pas comme des gouttes brusques de température. Si le thé chaud pour manger de la crème glacée, une fine couche protectrice qui protège les dents, recouverte de micro-fissures, et seulement à travers eux, les bactéries trouvent facilement leur chemin jusqu'aux dents de bébé.
- L'ennemi principal de l'émail des dents - sucre. Cependant, il ne renonce pas nécessairement complètement doux. Juste après que le bébé a mangé, par exemple, une barre de chocolat demandez-lui de se rincer la bouche ou le laisser mâcher un morceau de fromage.
- miettes Enseignez-vous de brosser les dents avant d'aller au lit, et de ne pas manger quoi que ce soit après cette procédure et ne boivent pas, doux spécial.
