Beaucoup de gens sont sur les nerfs en ce moment. "Chatterbox" selon la recette de la nutritionniste Tiana Fialkova aidera à se calmer
La guerre ne laisse personne indifférent et calme. Peur, larmes, -crises de panique la plupart des Ukrainiens vivent tout cela au quotidien.
Il est important d'aider votre système nerveux à faire face à ces surcharges. Avec cette tâche, selon la nutritionniste Tiana Fialkova, le "bavard apaisant" fait un excellent travail.
Il est si efficace qu'avant-guerre, le médecin les prescrivait aux patients de l'hôpital. Mais maintenant, nous avons tous un système nerveux, comme les patients dans un hôpital. Par conséquent, Tiana Fialkova a partagé la recette de ce remède miracle. Pour sa préparation, des ingrédients simples et budgétaires sont nécessaires.
Ainsi, vous aurez besoin de :
Le temps est difficile maintenant, beaucoup ne dorment pas vraiment à cause d'un choc nerveux, et même pendant la journée, ils sont dans une grande tension. Ils ont demandé quelque chose d'aussi économique et abordable que possible, alors j'ai choisi les fonds de la pharmacie,
• Teinture de valériane
•teinture d'agripaume
• teinture d'aubépine
• teinture de pivoine / ou Rhodiola rosea
Ils sont sous alcool. Mais vous pouvez goutter dans de l'eau bouillante et l'alcool s'évaporera. Cette information est importante, par exemple, pour les soins infirmiers. Mais les femmes enceintes ne devraient pas prendre un tel médicament.
Pour préparer un bavard apaisant, vous devez verser toutes ces teintures dans un récipient, mélanger et verser le cocktail obtenu dans des bocaux. Ces 4 bouteilles vous dureront longtemps.
Vous pouvez emporter avec :
- mauvais rêve
- surexcité,
- anxiété
- hypertension artérielle 10-20 gouttes par 1/3 tasse d'eau.
Et il est préférable de garder une petite quantité de gouttes dans la bouche avant d'avaler.
Tiana Fialkova conseille de prendre une telle super teinture 1-2-3 fois par jour, 10-15 minutes avant les repas. Vous pouvez aussi avant d'aller vous coucher (voilà une nuance, avec la gastrite ça peut irriter les muqueuses, attention).
Le cours peut durer jusqu'à 2 semaines. Ou un rendez-vous ponctuel au besoin.
Important! Si vous êtes hypotendu, le locuteur abaissera encore plus votre tension artérielle. Dans ce cas, vous pouvez le prendre uniquement le soir, lorsque la pression est physiologiquement réduite, ou ne prendre que 2 teintures: Agripaume et Valériane, 15 gouttes chacune dans 1/3 de tasse d'eau.
Mais les patients hypertendus sont tout simplement bien adaptés à ce mélange de teintures.
De plus, vous devez comprendre que le locuteur affecte le taux de réaction. Considérez si vous conduisez une voiture ou effectuez d'autres travaux qui nécessitent une attention accrue, la vitesse des réactions mentales et motrices.
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