Planifier une grossesse: une liste de contrôle pour les futurs parents

Il est de coutume de planifier tous les événements importants de la vie. Avant d'acheter un appartement, nous étudions attentivement le quartier et la réputation du promoteur. Avant le mariage, on choisit une date, on réfléchit à une robe, on cherche un lieu idéal pour une fête. Même en vacances, peu de gens partent au hasard: le plus souvent, nous nous penchons longuement et méticuleusement sur les caractéristiques des complexes hôteliers et des critiques d'hôtels. La grossesse à cet égard est l'un des principaux événements de la vie d'une jeune famille, qui nécessite une préparation très réfléchie. La gynécologue a expliqué à quoi faire attention aux futurs parents avant de concevoir un bébé sur sa chaîne Telegram. Anastasia Gerasimova

Les parents purement en bonne santé n'ont pas besoin de se préparer à la conception d'un bébé. Cependant, nous savons tous qu'il n'y a pas de personnes en bonne santé dans notre pays, il y a des personnes non examinées. Cette blague n'est qu'une fraction d'une blague. L'écologie ukrainienne, ainsi que les mauvaises habitudes et le mode de vie pas tout à fait sain typique de nos jeunes, entraînent souvent des conséquences inattendues. Comme par exemple le surpoids, l'hypertension chez les jeunes hommes et femmes, la cholélithiase ou les maladies gastro-intestinales chroniques.

Cela peut ne pas interférer avec une grossesse future, mais peut en compliquer le cours. Par conséquent, il est préférable de se préparer à l'avance aux éventuelles surprises de votre corps. Si vous avez fermement décidé qu'il était temps d'avoir un bébé, reportez la mise en œuvre active de cette décision dans la vie de seulement 2-3 mois. Faites un plan d'action détaillé pour cette fois: ce qu'il faut changer dans votre vie, ce qu'il faut vérifier et ce qu'il faut guérir. Pour ce faire, nous avons compilé une liste de contrôle simple dans laquelle, avec l'aide d'Anastasia Gerasimova, nous avons mis en évidence les principaux points de préparation à la conception d'un enfant.

Collecte d'informations

Avant de se rendre dans un pays étranger, les gens essaient toujours de collecter le plus d'informations possible sur un nouveau lieu: les nuances du climat, les coutumes nationales, la langue et les particularités de la mentalité. La grossesse n'est pas seulement un voyage, c'est un déménagement dans un pays étranger pour la résidence permanente. Plus vous en saurez, plus il vous sera facile de comprendre ce qui vous arrive au cours du processus. En même temps, il est conseillé de ne pas s'asseoir sur des forums de femmes et de ne pas lire d'histoires d'horreur et les expériences négatives d'autres personnes à partir de là. Commencez par des livres d'experts sur la grossesse, le développement du fœtus et la formation du fœtus. Avec votre partenaire, vous pouvez vous inscrire à des cours pour les futurs parents - les couples y vont non seulement pendant la grossesse, mais aussi avant de concevoir un bébé.

Visite chez un thérapeute

Les futurs parents peuvent consulter un thérapeute ensemble / istockphoto.com

Quelques mois avant la conception prévue, partez avec votre partenaire pour une visite préventive chez un thérapeute. Expliquez le but de votre visite et consultez les éventuelles maladies chroniques. Si vous avez des plaintes spécifiques, le thérapeute doit absolument vous référer à des spécialistes étroitement spécialisés. Vous devrez peut-être consulter un gastro-entérologue, un cardiologue, un neurologue ou un autre médecin. Ceci est important non seulement pour le diagnostic. Si vous avez déjà des problèmes de santé chroniques, votre médecin peut vous aider à ajuster votre mode de vie ou votre traitement.

Visite chez le dentiste

Assurez-vous de visiter votre dentiste avant la grossesse / istockphoto.com

Une visite chez le dentiste est recommandée pour les femmes enceintes au premier trimestre. Plus tard, les dents peuvent être traitées avec des médicaments (anesthésie locale) uniquement en cas de douleur aiguë. Par conséquent, il est préférable de s'occuper à l'avance de l'état de vos dents et de vos gencives. Essayez de vous débarrasser de tous les problèmes de la cavité buccale, même les plus petits, si possible, et choisissez le bon régime de soins dentaires avec un spécialiste. Gardez à l'esprit que pendant la grossesse, le risque de carie dentaire et de maladie des gencives augmente.

Visite chez un gynécologue / urologue

Le gynécologue est votre spécialiste pendant toute la durée de votre grossesse. Vous pouvez aller le voir en dernier, après le thérapeute et les médecins à profil étroit. Le médecin vérifiera l'état général de votre système reproducteur, déterminera l'état de préparation à la conception et à la grossesse, vous conseillera sur sélection de vitamines et de minéraux, et vous prescrira également des tests obligatoires pour les infections sexuellement transmissibles en passant. Dans certains cas, le gynécologue peut vous conseiller d'aller chez un généticien (si vous ou votre mari avez eu des cas de maladies génétiques dans la famille). Vous n'avez pas besoin de vous lancer seul vers une génétique: des tests inutiles peuvent semer des doutes inutiles dans votre âme.

Livraison d'analyses

Les futurs parents devront passer une série de tests / istockphoto.com

Tout analyses requises vous devez être prescrit par un thérapeute et un gynécologue. Si les spécialistes ont manqué quelque chose, vous pouvez leur demander une référence ou passer ces tests vous-même. Anastasia Gerasimova conseille au stade de la planification de la grossesse de vérifier votre corps en fonction des paramètres suivants:

• un test sanguin général (pour connaître le taux d'hémoglobine et de ferritine, et en cas de problèmes avec les tests, pour diagnostiquer l'anémie ferriprive en temps opportun)
• test sanguin biochimique (le principal indicateur ici est le taux de glucose dans le sang)
• tests pour les infections sexuellement transmissibles (VIH, anticorps contre les hépatites B et C, anticorps contre le tréponème pâles). Il est également conseillé d'ajouter ici des analyses de chlamydia, gonorrhée, trichomonas et mycoplasmes
• si vous n'êtes pas vacciné contre la rubéole, la varicelle et la rougeole, vous devez être testé pour les anticorps contre ces maladies et éventuellement effectuer vaccination nécessaire (par exemple, une infection à la rubéole pendant la grossesse peut entraîner des anomalies dans le développement de fœtus)
• un test sanguin pour la TSH (thyréostimuline, qui teste le fonctionnement de la glande thyroïde)

Prendre de l'acide folique

Avant la grossesse, vous devez commencer à prendre les micronutriments nécessaires / istockphoto.com

Ce médicament est obligatoire et prescrit à toutes les femmes enceintes au cours du premier trimestre (jusqu'à 12 semaines) afin d'exclure les anomalies du développement du tube neural du fœtus et de son système nerveux dans son ensemble. Cependant, les gynécologues recommandent de commencer à prendre acide folique non seulement pendant, mais aussi au stade de la planification de la grossesse. La posologie qui peut prévenir les anomalies du développement du tube neural chez un enfant à naître est de 400 à 800 mg d'acide folique par jour. La posologie exacte doit être prescrite par votre médecin en fonction des résultats du test. Pour une femme en bonne santé, 400 mcg / jour suffisent, mais avec le diabète sucré, la dose d'acide folique peut être augmentée à 800 mcg / jour.

Prendre des vitamines supplémentaires

Au stade de la planification de la grossesse, la femme enceinte peut commencer à boire des complexes vitaminiques spéciaux (n'oubliez pas de noter: si le complexe contient de l'acide folique, son apport supplémentaire n'est pas nécessaire). Ils ne nuiront pas à l'état général de la mère. Cependant, à partir de ce qui est vraiment important et nécessaire, Anastasia Gerasimova met en évidence l'apport en vitamine D (à une dose de 500 à 1000 UI par jour) et la consommation de sel iodé. Vous pouvez également prendre un complexe avec des oméga-3 ou des oméga-6, mais il est préférable d'obtenir ces acides non pas à partir de comprimés, mais à l'aide d'une alimentation équilibrée appropriée, conseille le médecin.

Mode de vie sain

Un mode de vie sain est la clé d'une grossesse réussie / istockphoto.com

3 mois avant la conception prévue, avec votre partenaire, si possible, abandonnez les mauvaises habitudes. Tout d'abord, arrêtez de fumer (y compris le narguilé). Fumer pendant la grossesse peut entraîner une hypoxie fœtale, provoquer une fausse couche ou une naissance prématurée. La fumée secondaire est également très nocive pour la santé de la mère et de l'enfant, alors apprenez à votre partenaire (s'il ne peut pas arrêter de fumer) et aux proches du fait qu'il est interdit de fumer dans la maison.

L'arrêt de l'alcool doit également être planifié avant la grossesse et non pendant la grossesse. Au début, vous ne remarquerez peut-être pas de changements dans votre corps. Dans le même temps, il a été prouvé que l'alcool traverse le placenta et peut nuire au bébé. L'alcool, même en petites quantités, peut provoquer une fausse couche ou provoquer des anomalies dans le développement du fœtus.

Le surpoids peut également être attribué à de mauvaises habitudes. Les kilos en trop pendant la grossesse n'ajouteront pas de légèreté à la femme enceinte. Chez les femmes enceintes, en raison de l'excès de poids, de la pression artérielle souvent «saute» et de la formation de caillots sanguins, elles souffrent davantage d'œdème et tolèrent davantage l'effort physique. Les experts disent que le diabète gestationnel se développe souvent dans le contexte d'un excès de poids pendant la grossesse. Par conséquent, au stade de la planification de la grossesse, assurez-vous de vérifier l'indice de masse corporelle. Un IMC supérieur à 25 indique que vous avez des kilos superflus et un score supérieur à 30 indique l'obésité.

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