Tout parent sait à quel point il est difficile de modifier le régime alimentaire d'un enfant confronté à l'obésité.
Les enfants sont capricieux, par conséquent, ils ne traitent aucune restriction alimentaire avec beaucoup d'enthousiasme ou de compréhension. Par conséquent, les nutritionnistes ont inventé leurs propres astuces de vie pour les enfants, par exemple, pour saturer leur alimentation avec des jus sains qui contribuent à la perte de poids.
Jus d'ananas
Le jus d'ananas sera utile si l'enfant a quelques kilos en trop.
Dans sa composition, il contient des fibres et des vitamines A, B, C et E, est riche en phosphore, manganèse, iode, fer et calcium.
Jus de carotte
Le jus de carotte renforce le système immunitaire, aide les os à retenir le calcium, ce qui est très bénéfique pour le corps en croissance, et élimine les toxines qui accompagnent la malbouffe.Jus de betterave
Si un enfant trouve le goût du jus de betterave satisfaisant, il bénéficiera d'une multitude d'avantages en le buvant régulièrement. Le fait est que les betteraves aident à augmenter la résistance musculaire lorsqu'un enfant est engagé dans des exercices physiques, aident à renforcer le système immunitaire.
Tous ces jus doivent être naturels, il est conseillé de les préparer chez soi, de ne pas utiliser de produits industriels.
Rappel
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- le principal danger de déséquilibre hormonal est l'obésité.
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