Parfois, nous entendons des conseils vraiment étranges sur ce que nous ressentons et comment nous nous sentons.
Vous ne pouvez pas vous brosser les dents après avoir mangé pour leur santé
Êtes-vous surpris? Auparavant, beaucoup croyaient que les restes de nourriture devaient être nettoyés immédiatement après avoir mangé. Sinon, vous détruirez l'émail des dents. Mais il s'avère que le contraire est vrai. Un brossage actif et constant des dents après les repas provoque un effet accru des acides sur l'émail. Cela signifie que le lecteur à leur destruction rapide. Les médecins conseillent de se brosser les dents dès une heure après avoir mangé.
Boire du café pour dormir
La consommation régulière de deux tasses de café a un effet plus positif non seulement sur la qualité de votre sommeil, mais également sur l'état ultérieur. Mais ici, il est important de savoir que cela ne peut être fait que pendant la journée. Avant d'aller au lit, boire du café n'est bien sûr pas souhaitable. À propos, si vous décidez de faire une sieste d'une demi-heure dans l'après-midi, la caféine vous aidera à atteindre un niveau de qualité supérieur. Cette astuce ne fonctionne pas avec la nuit.Boire chaud pour refroidir
Paradoxal, mais vrai. Les médecins ne recommandent pas de passer aux boissons froides pendant la saison chaude pour étancher votre soif et échapper à la chaleur. Il vaut mieux dans ce cas boire chaud pour ressentir l'effet rafraîchissant. Cela fonctionne comme suit. Une boisson chaude fait transpirer le corps. Cela signifie qu'il régule la température de votre corps. Lorsque la sueur s'est évaporée, vous vous sentirez plus à l'aise.
Rappel
- 6 bonnes habitudes pour la santé de la thyroïde
- 5 parties du corps souvent dangereuses à toucher
- 7 façons de rendre le petit déjeuner plus sain
