Pendant la saison des rhumes à l'esprit quelques règles simples de: être réchauffé, pas supercool, se laver les mains, souvent aérer la maison et, si possible, au moins dans les endroits bondés, préférant marcher en plein air l'air.
Très cool, quand étant donné la nature d'un système immunitaire fort, mais même il a besoin de soutien, sans parler de la personne moyenne, le système immunitaire, ce qui nécessite un renforcement régulier. Pour ce faire, il y a plusieurs façons traditionnelles, mais dans cet article je veux recommander une recette pour la boisson indienne « Lait d'or ». Il est basé sur une épice de la racine de curcuma. Les ingrédients de cette boisson se trouvent dans presque tous les magasins, et ils ne sont pas chers, ce qui est agréable pour le budget.
Recette pour une boisson utile:
La recette de préparation est pas non plus difficile: demi-tasse d'agitation de l'eau bouillante environ une cuillère à soupe de curcuma moulu, ajoutez une demi-tasse de lait. Pour les amateurs de bonbons utiles peuvent ajouter 2 cuillères à café de miel pour faire le doux goût. Là-dedans nos amateurs de miel de la famille, de sorte que la boisson est utilisée sous une forme classique.
Le lait est une source riche en calcium, il a longtemps été connu de tous fait. propriétés utiles du curcuma sont devenus pour moi une découverte. Spice a antibiotique naturel, et des propriétés antioxydantes. Y compris dans le lait de régime alimentaire de la famille avec le curcuma peut renforcer le système immunitaire et même prévenir l'infection et la maladie. Si le virus est déjà logé dans le corps, une tasse d'eau tiède « Lait d'or« Aide à soulager les symptômes de la maladie, réduire la toux et les maux de gorge et par conséquent, un meilleur sommeil.
En résumé:
Parmi les autres propriétés utiles d'herbes - un anti-inflammatoire, le nettoyage du sang, le renforcement des vaisseaux sanguins, améliorer la digestion, la perte de poids. Je qualifierais de très prometteur épices curcuma.
Cependant, il faut comprendre que la boisson peut être contre-indiqué dans les troubles de coagulation, des problèmes avec la vésicule biliaire et les calculs biliaires. Avant l'utilisation, consulter un spécialiste.
La recette est recommandé de boire un verre de boisson tous les jours avant d'aller au lit, mais le principe de la modération dans toutes les idées une alimentation saine est prise en charge par tous les membres de notre famille: par exemple, une boisson que nous buvons 3-4 fois semaine.
Je vous serais reconnaissant de "pouce vers le haut👍". Je vous remercie de votre attention.
Post-scriptum Si vous avez une pression artérielle élevée, assurez-vous de vérifier un certain nombre de règles pour la normalisation (article "Les règles de base du hypertensive").
A lire aussi sur le canal:
🎯Boissons pour les navires, « la prophylaxie contre les caillots sanguins et la viscosité du sang »
🎯Les médicaments, l'épaississement du sang et augmenter le risque de caillots sanguins
