Si le sang est épais, il est assez difficile de mener à bien sa fonction de transport. Cela signifie que les autorités commencent à obtenir suffisamment de nutriments et de l'oxygène. Il est très dangereux, ce qui conduit à une variété de maux, et, en particulier, un accident vasculaire cérébral peut se produire! Il y avait un fourmillement dans les mains et les pieds, la fatigue constante, l'anxiété, l'essoufflement, tachycardie, ralentir l'écoulement du sang avec des coupures - tout cela suggère que la viscosité du sang augmente! Que faire? Tout d'abord - courir chez le médecin. La seconde - de reconsidérer votre alimentation.
Alors que vous enregistrez et aller chez le médecin, je veux vous parler d'un produit qui aide à fluidifier le sang!
eau
Nous sommes faits d'eau jusqu'à 90%. Donc, dès que vous « visite » les symptômes désagréables, commencer à boire autant d'eau que possible. l'eau de consommation humaine normale - 30 ml pour 1 kg. Par exemple, pour une personne pesant 50 kg, vous devriez boire un jour au moins 1,5 litre d'eau, et si votre poids est de 70 kg, alors vous avez besoin de plus de deux litres par jour.
framboise
Délicieux petits fruits sucrés, qui est connu pour ses propriétés réparatrices et antipyrétiques, il se trouve, contient une partie de la même substance que l'aspirine. Vous avez entendu que l'aspirine est souvent prescrit même les cardiologues anticoagulants. Mais l'aspirine peut avoir un impact négatif sur le tractus gastro-intestinal, et les framboises ne pas agir. Vous pouvez manger de la confiture frais ou de baies - les avantages seront toujours.
l'huile de lin
Il contient beaucoup d'acides gras poly-insaturés et en vitamine E - ces composants augmentent l'élasticité des vaisseaux sanguins, réduire le cholestérol, nettoyer les vaisseaux et fluidifier le sang. Ajouter aux salades.
oignons
Dans le cadre de l'arc sont des substances qui aident à réduire le nombre de caillots sanguins dans le sang et se défont ceux qui existent déjà. De plus, utiles non seulement des oignons crus, mais aussi subi un traitement thermique. Donc, si vous vouliez vraiment un morceau de rôti de porc, puis le faire cuire avec des oignons!
ail
Nous savons tous que l'ail est bon pour le système cardio-vasculaire. Il a des effets anti-inflammatoires et antioxydantes et aide à dissoudre les caillots de sang. Mangez mieux brut, produit qui est coupé quelques minutes en contact avec l'air, mais légèrement séché et légèrement cuit trop utile.
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poissons gras
Dans le cadre de ses nombreux nutriments qui aident à prévenir la formation de plaques d'athérome.
Fruits de mer et algues
Une partie de l'iode de chou diminue la densité du sang et un effet très positif sur l'état des navires. Cela vaut également pour les fruits de mer doivent les manger plus souvent.
tomates
La tomate est le lycopène, ce qui réduit le cholestérol et la rutine, ce qui renforce les vaisseaux sanguins.
plaqueminier
Il fluidifie le sang, abaisse le cholestérol, renforce les vaisseaux sanguins et prévient les caillots sanguins, en raison de la chute des flavonoïdes.
Scotch chou frisé
Le chou rouge beaucoup de vitamines C et B, potassium - tout cela est utile pour les vaisseaux sanguins et le sang.
grenade
Il contient beaucoup d'antioxydants et de potassium, qui aide le produit à protéger les vaisseaux sanguins et les rend souples.
agrumes
La vitamine C et saturé d'eau. Particulièrement bon citron fluidifie le sang. Vous pouvez manger des agrumes seul ou ajouté à thé.
miel
En plus de ses autres propriétés bénéfiques, le miel est effet très bénéfique sur le sang, le diluer.
germe de blé
Il est connu pour son effet anti-âge, mais, en outre, parfaitement amincit le sang. Vous pouvez ajouter des choux dans les salades.
Le gingembre, le ginseng, la cannelle, le curcuma
Ces produits sont pratiquement la même action, j'ai décidé de mettre dans une mode. Le curcuma et la cannelle contient la coumarine, qui fluidifient le sang et empêcher la formation de caillots sanguins. Et à la racine de ginseng et le gingembre ont gingerol, ce qui est la raison pour laquelle ces produits sont amers. Cette substance a un effet anticoagulant, et empêche ainsi la formation de thrombus.
thé vert
antioxydants saturation, qui empêchent les dommages aux vaisseaux sanguins, empêchent la formation de plaque et la thrombose. Soit dit en passant, pour vraiment l'avantage de boire du thé vert avec du lait n'est pas nécessaire.
conseil
Donnez votre avis sur votre alimentation, ajoutez les produits ci-dessus, limiter la consommation de pâtisseries, doux et gras. Et assurez-vous de consulter le médecin.
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Article original publié ici: https://kabluk.me/zdorove/16-produktov-kotorye-razzhizhajut-krov.html
